如何改善地中海掉发、地中海脱发怎么办
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地中海脱发严重怎么办？脱发最终会变成地中海，好看不好看要看颜值。如果你对颜值没有信心，那你还得努力梳头！
地中海脱发严重怎么办？
吃对头发健康有益的食物，富含维生素、矿物质和蛋白质。
多吃胡萝卜、黑芝麻等富含维生素B的食物，多吃蔬菜。水果和维生素B的补充。
多吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃、豆制品等。
吃富含铁的食物也能起到生发的作用。这类食物包括土豆、豆类、菠菜、萝卜、鸡蛋、虾、香蕉、鸟类等。
食用含碘量高的食物有助于头发快速生长，如海带、苔藓、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等。多吃黑色食物对头发有好处，比如芝麻、木耳、海带等。
每天进行一小时的定期锻炼，如慢跑和快走。用古香云茶调理，可以从身体内部入手，调理头发生长固色所需的环境。促进血液循环。
每天按摩头皮，刺激头皮，促进血液循环。
头发脱落的原因有很多：
1.休息不好，生活不规律；
2、不科学的护发，如频繁洗染、卷发等；
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