头发油脱发吃什么维生素、脂溢性脱发补充什么维生素

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　　一头乌黑秀丽飘而又逸蓬松的头发，是多少人的梦想啊！保持头发的健康看似简单，但却是多少人目前都非常头疼的问题呢？是不是觉得最近发际线又后啦？是不是觉得一天不洗头，头发全都是油？油脂性脱发到底该吃什么维生素？

　　油脂性脱发倒地要吃什么维生素

　　油脂性脱发也叫作脂溢性脱发。应多吃富含维生素的食物

　　1. 维生素A

　　它对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善起重要作用，还能促头发生长发育。富含维生素A的食物有胡萝卜，菠菜，苋菜，西兰花，空心菜，小白菜，芥菜，苜蓿，马兰头，金针菜，茴香菜，香菜，芥蓝等.

　　2. 维生素B6

　　它对调节脂肪及脂肪酸的合成的维生素，能够抑制皮脂分泌，对刺激毛发再生有一定作用。富含维生素B6的食物有马铃薯，橘子，芝麻，蚕豆，青鱼等。此外，多吃一些含维生素B2及维生素C的食物也对脂溢性脱发有一定效果。少食动物脂肪，甜食以及辛辣刺激性的食物。

　　中医治疗油脂性脱发

　　1.首乌生发汤

　　何首乌、女贞子、旱莲草、炒白术、茯苓、生地、白鲜皮各15g，薏米30g，泽泻、山楂木瓜、连翘、各12g。将以上药物用水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分两次服下。

　　2.二解煎

　　水牛角粉50~100g(包煎)，柴胡30g，生石膏30~100g(先煎)，薏米、寒水石30g，羚羊角粉2g(冲服)，青蒿30g，知母10~30g，莲子心10~30g，生甘草10g。

　　3.四百生发搽剂

　　白鲜皮、侧柏叶、女贞子、山楂、益母草猪苓、蔓荆子、各200g，白芥子250g，白芷、白芨各150g，透骨草、辛夷各100g。将以上药物粉粹后加入75%的医用酒精200升浸泡，在两周后过滤药液，每日两次外涂于局部，并揉搓头皮一段时间达到吸收即可。

　　西医治疗油脂性脱发

　　1. 非那雄胺片

　　根据据研究表明，很多脱发患者的头皮及血清中的双氢睾酮浓度会高于常人，而这种双清睾酮就会使头皮毛囊变小，甚至萎缩，导致脱发。而非那雄那则可以很好的抑制双氢睾酮分泌过多。是用于男性油脂性脱发首推药物。

　　2. 米诺地尔

　　米诺地尔则与非那雄安的药物原理则不同，米诺地尔是通过增加培养毛囊的生长时间，维持毛囊生长和延长毛囊生长期，使微小化的毛囊发育增大然后促毛乳头血管的形成，从而在治疗脱发中起到至关重要的作用。并且能够用于男性和女性。

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