秃顶脱发怎么办呢、秃顶脱发怎么办女生

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　　秃顶的意思是‘头发大量脱落的头顶’，头发的生长、休眠和脱落是一个无止境的过程。如果你的头发脱落的速度比它生长的速度快，你可能会患上男性脱发，这就是通常所说的秃顶。目前秃顶脱发越来越年轻化，给很多年轻人的生活造成了很大的压力和困扰。本文将总结几种常见有效的治疗秃顶脱发的方法。

　　 1.少上网

　　上网玩游戏太多也是导致男性脱发变年轻的因素之一。每天花更多时间使用电脑的男性更容易脱发。这和神经过度紧张有关。长期上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，局部头皮血管收缩，供血减少，造成毛囊营养不良，导致脱发。

　　 2.避免长时间游泳

　　公共泳池会大量使用漂白粉杀菌消毒，但漂白粉会刺激皮肤。长期接触会使头皮头发干燥，使脂溢性脱发患者的头发更容易脱落。所以在公共泳池游泳要戴硅胶泳帽，时间不要太长，会损伤头发。

　　 3.避免长时间使用电脑

　　电子产品的辐射也是脱发的原因之一。现代人普遍长时间使用电脑。电脑显示屏、键盘、鼠标都有不同程度的辐射，会削弱人体的抵抗力，进一步影响皮肤和头发，甚至导致脱发。因此，我们应该每天多喝茶，抵御电子辐射的不良影响，同时使皮肤和头发不容易衰老，从而达到防止脱发的目的。

　　避免吸烟。

　　吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现，脱发人群中有近70%的人吸烟，但香烟中的特定有害物质对毛囊有破坏作用，这需要进一步的科学验证。

　　 5.注意通风

　　头发不耐闷热。戴帽子头盔的人，时间长了会让头发不透气，很容易把头发闷死。尤其是发际线处的毛孔肌肉，受到帽子或头盔的压迫，容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风要做好，比如垫空心帽或者加小孔。

　　避免暴露在阳光下

　　阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯发黄。因此，夏季要避免阳光暴晒，在户外游泳、日光浴时要注意防护。

　　 7.避免辛辣食物。

　　当我们经常吃辛辣食物时，头皮的毛细血管往往会认为食物中油腻的东西阻碍了毛细血管的新陈代谢，使我们无法与体内的营养物质进行交换，血液循环严重受阻。这就是脱发的原因。

　　 8.避免饮酒

　　大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损伤毛囊。即使是啤酒和葡萄酒，毕竟含有酒精，也要适量饮用。

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