头皮油腻该怎么护理呢、头皮油腻该怎么护理头发
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油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头皮的人。即使刚洗过头发不久头发也会很快变成大油田。那么头皮油腻该怎么护理？
许多人一遇到头皮油腻，就急着去买强力清洁的护理产品，这样反而会让原本属于干性的头皮缺水过度，加剧出油状况，伤害头皮健康。所以建议先弄清楚肤质再对症调理。在购买洗发水时，不要以头发的状态（毛燥、油亮)为主要考量，应先了解自己的头皮状态（中、干、油性)。
而且头皮油多了还容易引发头皮敏感，还容易掉头发。但是一味控油并不正确，只有把头皮状态调理好了才是真的好。在使用护理产品时推荐含有植物精油成分的洗发水，一方面比较天然，另一方面舒缓，补水，从根本改善油腻的头皮。以及饮食也要注意，不要吃的太辛辣、油腻。头发可以1-2天洗一次，别间隔太久，确保头皮的清洁。
此外不熬夜保持正常的生活作息与充足的睡眠、避免过度劳累及长期的情绪紧张与过大的压力、经常做些减压运动等都可以有效减缓油脂的分泌。
头皮油腻该怎么护理相信大家已经了解了，清淡的饮食与良好的作息习惯有助于更好的护理。
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