怎么才能养发生发、怎么养发生发
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*** 达到当天最大量：50000，请联系开发者*** 脱发是会反映出身体的健康问题的，如一些不良习惯、精神压力大、饮食习惯等都会导致发质不好、掉发、脱发等问题。那么怎样才能养发生发呢？
1.养成良好的睡眠习惯
每天要保持8个小时的充足睡眠，这样才能保证头发得到充分的休息，头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜，会影响头发生长。
2.注意头发保养
要注意头发保养，隔一段时间要对头发、头皮进行护理，在选用护发产品时最好适合自己的产品。
3.避免精神压力过大
如果想养发生发，首先要保证精神愉悦，不能有太大的压力，要学会自我调节，多进行运动放松心情。
4.常梳头按摩头皮
每天用梳子仔细梳头2-3次，有利于头发的自然生长，还能促进头部的血液循环，另外按摩头皮还能起到养发的作用。
怎样才能养发生发？平时的护理是必不可少的，另外要尽量避免使头发受到损伤，才能使头发更好的生长。
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