油脂性脱发要勤洗头吗女、油脂性脱发要勤洗头吗女生

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　　快节奏的生活让很多人现在处于亚健康状态，所以经常有疾病来打扰他们。油性脱发是脱发中最常见的疾病之一，很多被油性脱发困扰的人都在不断寻找有效的治疗方法。那么，可以经常洗头吗？

　　油性脱发要不要经常洗头？

　　答案是勤洗头其实对油性脱发不好！有些人不理解。洁癖对头发不好吗？那我来详细解释一下原因是什么。

　　首先我们来说说油性脱发的原因。

　　脂溢性脱发的主要原因是受毛囊内雄激素受体的影响，其中二氢睾酮(DHT)与毛囊内雄激素受体的联系比睾酮更密切。由于DHT对雄激素分泌的过度或敏感影响，头顶和前额的头发逐渐脱落。其外在表现为：头皮屑过多，头皮出油严重，头皮油腻，头发柔软稀疏。

　　还有精神因素，如作息不规律、饮食不规律、内分泌失调，以及身体因素(如接触强紫外线、空气污染、长时间接触电脑等。)那也能增加发油量。

　　过于频繁的洗头会因为油脂分泌而消耗头发大量的营养物质，头发也会因为失去充足的营养物质而脱落。洗得越勤，头发油就会越大，头发脱落越多，形成恶性循环。一周洗两次比较合适。

　　油性脱发应注意的几个问题

　　 1.规定饮食

　　还有饮食方面的要求。头发掉很多的人，一般都严重缺锌。脂溢性脱发的饮食原则上也要补充铁元素，如鸡蛋、肝脏、花生、青菜等。蛋白质是头发的主要营养成分。食物中蛋白质的摄入也很重要。如肝脏、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。避免辛辣、刺激性和太甜的食物。

　　 2.心理状态

　　在一定程度上，保持一种无忧无虑的心情会对脱发的治疗有所帮助。有些人会遇到这种情况，面对脱发保持乐观积极的心态可以加快治疗速度。相反，不良的精神状态会减缓治疗效果。

　　 3.正确的洗发方法

　　通常很多朋友会选择去污力强的高碱性洗发水产品来控油，这是非常不可取的。碱性洗发水过量会导致头发干燥发黄？甚至分裂破碎。因为头发本身是不排油的，发油其实就是头皮排出的油。洗油不是洗头，而是清洗头皮。洗头的时候可以选择梳子或者用手按摩头皮，这样不仅可以有效去油，还可以有效按摩头皮。

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