如何预防白发变多、白发多怎么改善
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现在的生活精神压力越来越大，再加上生活作息的紊乱这些都是白发变多的重要原因。那么白发变多该怎么预防呢？
1.注意饮食的调节，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，另外具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
2.拥有白头发并不意味着未老先衰，而是黑色素消失而导致的。所以不必忧心忡忡，应保持精神愉快、劳逸结合，将有助于头发乌黑亮丽。
3.勤梳头也是一种物理按摩法，古有"千过梳头，发不白"的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很符合科学道理的：勤于梳头既能保持头皮和头发的清洁，又能增加血液循环，增加毛孔的营养，从而到达防止头发变白的效果。
4.一些慢性疾病也是造成白发的原因，所以积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。
了解白发变多怎么预防，做好预防，相信白发不再让你困扰。
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