怎么预防季节性脱发的、怎么预防季节性脱发的发质

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　　脱发患者的烦恼是换季。每到季节，脱发患者频繁面临同一个问题，那就是如何预防季节性脱发？下面是我院医生告诉你的，希望对你有帮助。如果还有什么不明白的，可以点击在线客服免费咨询。

　　如何预防季节性脱发？成都治疗脱发的好医院成都脱发医院皮肤科医生指出，年，夏季脱发严重。脱发与遗传、感染、内分泌、自身免疫功能、精神因素和营养状况等有关。比如，很多人头顶的脱发，就是夏天湿热的蒸汽侵蚀发根造成的。肾虚引起的脱发多见于体弱多病的老年人，头发干枯、大量脱落。在夏季，应采取以下措施

　　如何预防季节性脱发？医生列举了以下预防脱发的措施。

　　 (1).烫发吹应该减少。吹风机吹出来的高温会破坏头发组织，损伤头皮，所以要避免热风吹。烫发液对头发影响很大，要减少烫发次数。

　　 (2).放松身心，减轻精神压力。的夏天，天气炎热，情绪低落，情绪不稳定，焦虑不安都会导致脱发。凹陷越深，脱发的速度就会越快。越紧张的男人，工作越忙，脱发的几率越高。因此，经常深呼吸、散步、做放松练习，可以消除精神疲劳。

　　 (3)注意给头发补充营养。多吃铁、钙、锌等矿物质，维生素A、B、C，蛋白质多的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉？还有富含微量元素的海藻贝类？菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。富含维生素B2和B6？有利于保护头发，延缓衰老，保持大便通畅有利于头发的正常生长。

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