头发油瘙痒脱发怎么办、油脂性脱发该怎么办

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　　现在的人对脱发都很紧张。其实脱发是人体生长代谢的必然过程。在毛囊的生长阶段，现有的毛发被剪掉重新生长，进行某种调整和休息。然后重新长出新的头发，但是当你的头发油腻发痒，开始大量脱发的时候，就要注意了。以上都是油性脱发的表现，那么油性瘙痒怎么办？

　　油性脱发最重要的特征就是头部油脂分泌异常。但是发油受汗腺影响很大。尤其是在湿热天气，出汗最严重。头皮脱氧反应常导致湿热瘙痒，头皮肿胀，甚至皮炎。

　　很多发主通过洗头来控制发油和瘙痒，但是普通的洗发水并不能治疗油性脱发。相反，经常洗头破坏了头皮的酸碱环境，洗发水中的杀菌剂、防腐剂、软化剂等物质也会抑制头皮细胞的代谢生长，不利于头发生长。再加上洗头的时候揉头发，会把一些不稳定的头发拉出来，洗多了对头发就成了坏事。

　　那么油痒怎么办？

　　 1.清热解毒的饮食。

　　头发又热又油腻，饮食上要清热解毒，去火湿热。先调整好自己的身体。夏天可以喝绿豆汤，菊花茶，苦丁茶。还有鱼腥草、穿心莲、桑叶、苦菊、蒲公英等野菜，性寒清热。多吃这些食物可以清热、去火、祛湿。缓解湿热烦躁的感觉。

　　 2、头皮去湿去火。

　　可以用桑叶、侧柏叶、防风、绿盒、牡丹皮、生地等中草药，每天烧开水热敷头皮。或者浸泡头皮。热浸后不要清洗。

　　 3.不要使用刺激性药物。

　　头皮不要用刺激性的药物和偏方，也不要用热的药物。像激素，生姜，辣椒，烧酒，人参，都是不能接受的。你出汗越多，天气就越热。

　　 4.剪短发

　　适当剪短头发，保持空气流通，但头发长度要能遮住阳光。因为头皮怕紫外线，怕干燥，如果阳光直射，会刺激汗腺分泌发油。

　　 5.适当运动。

　　减少运动，强身健体，尤其是长时间大剂量的运动，如长跑、旋转、打羽毛球、乒乓球等。运动温度上升严重。而是室内，游泳，瑜伽，倒立等运动，次数少，重量大。避免过度加热和消耗。

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