脱发根治、根治脱发的最新科学进展

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　　爱掉头发怎么办？经常掉头发，属于典型的脱发症状，脱发是大面积性的，与普通掉头发区别在于，脱发可引起头发稀少，头发光秃。脱发，虽然不似大病那般给人带来疼痛，但是会损害到个人心理健康，从精神上来说是一种折磨，让人心焦烦恼却无计可施。

　　脱发其实是可以预防的，同时大部分人的脱发是可以治疗的，只是大多数人在掉脱发的同时还没有及时采取有效缓解措施，导致脱发程度加深，可能部分毛囊闭合彻底坏死，头发难以再生。也就是说，如果早预防早发现早治疗，脱发就不会那么可怕。

　　如何防止脱发，要根据自己的脱发原因对症治疗，配合食疗、生活调理等多方面来改善，让头发得到良好的有利条件生长。

　　 1.饮食清淡健康

　　饮食以清淡为主，减少油腻性食物、高热量食物、刺激性辛辣食物等，过多的食物高热量、高油脂等食物会加重脱发症状，使得头皮油脂分泌过多，对毛囊造成更严重伤害。多吃素菜、多吃水果，同时可多吃黑豆、黑芝麻、鱼肉、动物肝脏等，可帮助头发新生，对缓解脱发起到一些改善效果。

　　 2.规律洗头，按摩头部

　　头发油性太高，应注意保持头发卫生，每次洗头使用温水，减少对头皮刺激。经常性的按摩头部，可以促进发质健康，对改善睡眠也非常有益处。

　　 3.合理休息，养足精神

　　习惯了城市的夜生活，许多人或多或少有熬夜的坏毛病。殊不知，熬夜是健康的慢性杀手，容易内分泌失调，也会加深脱发症状。脱发患者应该要保持充足的睡眠，每天规律按时入睡，重新养成良好的生活习惯。

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