产后脱发洗发注意事项和饮食、产后脱发洗发注意事项及护理

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　　女性产后脱发是每个新妈妈都要面对的，属于正常现象，但毕竟脱发会影响美观和个人形象，因此大家都在寻找比较好的治疗方法，那么许多妈妈在产后脱发后都有牵拉头发确认脱发情况的习惯，那么这个习惯对头发有影响吗？

　　产后脱发的原因

　　雌激素和头发的生长有直接的关系，当雌激素水平过高，头发更新的速度会变慢，雌激素水平过低，头发的更新速度会加快。孕妇妊娠期雌激素会大量增加，分娩之后雌激素水平降低。而雌激素减少的速度明显快于妊娠期增长的速度。因此，产后脱发问题明显比日常掉发要严重得多。女性大约需要2到七个月的时间雌性激素才能达到平衡状态，脱发问题可自然而然得到缓解。

　　产后脱发洗发注意事项

　　 1、选对洗发精，选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

　　 2、洗发方式，每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

　　 3、温水洗头，冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

　　 4、吹头发的方式，吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

　　 5、梳头发的技巧，梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下，绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

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