洗头掉头发是脱发吗、经常洗头发会导致脱发吗

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　　最近很多人反映自己脱发越来越严重。请放松，因为这不是孤立的现象。据统计，中国约有1.6亿人深受脱发困扰，其中男性有1.3亿人。

　　不正确的洗头会导致脱发。虽然这是老生常谈，但还是需要强调一下。你知道有多少‘脱发’是你自己造成的吗？请继续往下看。

　　将洗发水直接涂在头上。这样做会使你的发根变松，并可能导致异常脱发。

　　洗头前要用梳子梳理头发，用清水冲洗，去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉成泡沫，再涂在头发上。

　　洗头时水温过高，会损伤头发和头皮。对于油性头皮，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。洗发水温宜控制在38-40之间。

　　用指甲挠头发的时候，指甲还是尖尖的。你挠完头皮之后，很容易引起一些头皮炎症，脱发。正确的做法是用指尖从前向后轻轻摩擦头皮，这样不仅可以加速血液循环，帮助头发生长，还可以缓解神经疲劳。

　　洗头时间太短，最好不要在3分钟内洗头！只有泡沫与头发充分接触，才能起到清洁的作用。其次，如果洗发水残留，头皮会感觉干燥、发痒，甚至会引起脱发。所以洗头的时候要选个吉利的日子，或者至少要有足够的时间。

　　护发素使用不当，不像洗发水，只针对头发。如果涂在头皮上，一旦残留，很容易堵塞毛囊，造成脱发。涂抹护发素时，注意距离发根至少1 ~ 2cm，涂抹时间不要超过10min。

　　如果近期脱发增多，要仔细观察每天脱发的次数，每天脱发不到100根，可以放心，注意保养。

　　一旦脱发次数超过这个限度，就要引起重视了。可以来医院做一个全面的毛囊检测，准确掌握自己的头发状况。

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