剖腹产后为什么掉头发厉害、剖腹产后为什么掉头发严重

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　　有不少妈妈遇到产后脱发的情况，会担心掉成秃顶啊！其实完全不会，这只是暂时的，营养正常的妈妈在产后一年就能完全恢复。妈妈们产后出现头发异常脱落的现象，医学上称为分娩性脱发，通常在产后2-6个月内出现，大约35%-45%的妈妈会遇到这种情况。那么为什么会出现这种情况呢？

　　产后脱发原因

　　一雌激素供给不足妈妈在孕期时，身体分泌了很多雌性激素，产后雌性激素回到正常水平。这些雌性激素在妈妈孕期时让头发持续散发光芒，但头发也是有固定的生长周期的，所以超长待机后，头发就开始批量退休啦。

　　 2新妈鸭梨山大宝宝呱呱落地时，爸爸妈妈们就开启了人生的新纪元。新的角色需要时间适应，刚开始难免笨手笨脚心情烦闷，巨大的压力也会在妈妈的身体上体现，极端一点甚至会一夜白头什么的。

　　 3产后营养失衡卸货后的妈妈自然虚弱，需要均衡饮食，补充营养。这时过度胡吃海塞和过早的减肥节食都是不合适的，这么刺激的环境，头发君怎么能好好成长呢！

　　四头发护理不当许多妈妈遵从老人的告诫，坐月子忍耐着不洗头，小白今天就要破谣言了~新妈坐月子不可不洗头！头皮过多的油脂会让发根非常脆弱，很容易掉。老人所说的不洗头，是因为以前条件差，为了避免：

　　水温不好控制怕妈妈着凉

　　室温不好控制同样怕妈妈着凉

　　水质细菌比较多，怕妈妈感染。

　　这几个因素，现在的家庭一般都能完美破解吧！

　　如何搞定产后脱发？

　　首先呢，脱发是正常现象，时间上偶尔提前错后一些也是没问题的。所以妈妈们不要随意用药哦，一般过了9个月，头发就会恢复活力的。

　　不过如果妈妈们产后一年多了还持续掉发，这可能就不是正常的了，小俪建议做做的专业的产后恢复。

　　保持心情舒爽面对角色的转变，很难做到完美切换，不能快速适应不要紧，慢慢来。我们有事解决事，解决的不了的改变不了的就试着去适应，保持心情愉快真的超有用哦。

　　剖腹产后的食疗

　　一补充植物蛋白

　　如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　 2多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。

　　 3补充铁质

　　有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　四补碘

　　有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

　　 5补充维生素E

　　要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

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