头发有秃顶的迹象怎么办

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　　现在秃头的人越来越多了。据调查，目前脱发的主力军其实是年轻人，年轻人的秃顶无疑让我们对头发问题产生了深深的恐慌。那么秃顶的原因是什么呢？头发秃了怎么办？接下来就通过很多朋友的自助秃顶经历来了解一下吧。

　　法友讲述：秃顶的原因是3354。精神压力大，作息不规律，长期处于高压环境。神经紧张、抑郁、经常失眠导致神经功能紊乱，毛细血管不断收缩，毛囊得不到足够的血液供应，导致脱发。

　　就是这些神经过度紧张，作息不规律，长期睡眠不足导致我头发生长周期缩短，脱发，过早秃顶。

　　方法：缓解压力，调整作息。

　　通过冥想、散步、做瑜伽、听歌来缓解压力，找到压力源，自我调节，因为压力导致的脱发是可以缓解的，一旦压力消除，头发可能会再生。

　　发友B讲述：他秃顶的原因是——家族遗传。发友B讲述自己秃顶的原因是遗传，父母脱发。受父母双方或其中一方遗传基因的影响，他们有相同类型的秃顶。

　　缓解方法：早期预防。

　　发友讲述：秃顶的原因——雄激素分泌过多秃顶的主要原因是体内雄激素分泌过多。这是因为皮脂腺主要受雄激素控制。面部和头部分泌过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂堵塞时，头发的营养供给就会受到阻碍。长此以往，会逐渐从脱发变成秃顶。

　　方法：调整饮食，尽早治疗。

　　针对各种原因导致的秃顶，法友表示可以采用以下方法来解决，因为秃顶不是一下子造成的。一开始是脱发，后来变成大面积秃顶。所以要提高警惕，从脱发一开始就采取措施。

　　 1.3354脱发前期的食疗维持

　　前期可以通过自我调节和饮食来进行缓解治疗。日常生活中可以吃一些黑豆、海带、黑芝麻、坚果、燕麦等食物。另外，要少吃高糖食物和油腻食物，这些食物可以减少头皮皮脂腺的分泌，对保护毛囊健康非常有意义。注意适当清理皮脂。

　　 2.3354脱发中期的药物治疗

　　口服非那雄胺或外用米诺地尔。米诺地尔外用制剂有5%和2%规格。5%米诺地尔比2%米诺地尔更有效。一般男性患者用5%米诺地尔，女性患者用2%米诺地尔。

　　 3.3354脱发晚期的植发治疗

　　上述解决初期和中期脱发的方法对于遗传性脱发的男性脱发都不是很好的解决方法，快速、持久、有效的解决方法是植发。

　　植发是一种持久有效的解决方法，主要是将后枕部的健康毛囊提取出来，然后移植到脱发区，使脱发区的头发重新生长。一般植发2个月后会看到明显的效果，6 -12个月后效果会更好。

　　一般来说，在脱发初期就要及时采取措施。如果通过药物、饮食等各种方法都无法缓解，就要尽快通过植发来解决。一定不能等到后枕区资源不足，没有毛囊移植的时候，那就太晚了。

　　编辑：戚迹

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