头发爱出油如何改善
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日常生活中，头发油腻应该是很多人的困扰。早上刚洗完头，晚上就变得油腻，晚上洗完头醒来很恐怖。尤其是对长发的人，更是不友好。一头油腻的头发不仅影响形象状态，而且麻烦费时。现在边肖给你提供应对方法。1.洗发水的选择。如果是油性发质，就不要选择保湿的洗发水。合格的控油洗发水去油控油能力好，因为真正的控油洗发水是弱碱性的。判断洗发水控油能力的一个很好的方法就是自己试一试，判断去油能力和老化效果。也可以用PH试纸或仪器检测PH值。一般6以上的洗发水去油能力很强。2.设定洗头的频率。油脂存在的意义是保护头皮免受外界伤害，所以不要因为油脂分泌过多而非常频繁的洗头。当你的头发被清洁后，头皮会做出反应，保持皮脂腺分泌，它已经进行了自我保护。如果过于频繁，会导致头发越来越油。根据自身情况(指油性发质)保持1-2天比较好。3.饮食和休息的调整。日常饮食中尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果；坚果和含微量元素的海鲜要熬夜，日常要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。做好它们，不仅可以调节内分泌失调，避免油脂分泌过多，还有利于头发的健康生长。油性头发就是这么处理的。希望对朋友们有帮助。如果你还有关于头发的问题，欢迎到本站咨询讨论。
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