吃钙片对掉头发有用吗女
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脱发是比较正常的生理现象，但是如果脱发比较多，这个时候就要注意了。这是一种脱发疾病。脱发的时候一定要注意饮食的调养。那么吃钙片对脱发有用吗？吃钙片对脱发有用吗：吃钙片对脱发有用吗？头发的营养成分主要是蛋白质，和钙片没有直接关系。头发的生长与脱落，滋润与枯萎，都与饮食有关。因为饮食是人体营养和能量的来源，均衡营养是生发美发的根本之道。吃钙片对脱发有用吗？平时要注意摄入足够的富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。因为蛋白质是头发主题物质的关键元素。多吃维生素含量高的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、枇杷、苹果等。因为维生素可以促进头发生长，让头发自然发亮。多吃含锌的食物，如动物肝脏、干果等，因为锌能改善头发组织，增强头发弹性和光泽。钙是人体中最常见的元素之一，有“生命中的钢筋混凝土”之称。人体中钙的含量占总重量的1.5 ~ 2%，对人体新陈代谢和细胞功能、神经系统运动、蛋白质激素合成等起着至关重要的作用。以上内容是服用钙片对脱发是否有用。如果您想了解更多相关信息，欢迎您来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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