枸杞对头发有什么好处和坏处

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　　枸杞是人们经常食用的一种保健食品。枸杞含有多种活性物质，如甜菜碱、枸杞多糖等。经常吃一些枸杞可以增强人体免疫力，也有抗衰老的作用。枸杞对头发有什么好处？

　　枸杞养发有什么好处：枸杞对脱发有效果吗？

　　头发的生长与肾脏功能和血液循环的健康有着密切的关系，而枸杞对补肾活血有着非常好的作用，所以枸杞也是防止脱发和促进头发生长的良药之一。

　　枸杞养发有什么好处：黑枸杞对脱发有效果吗？

　　因为头发的生长与肾脏的健康和血液循环有着密切的关系，而黑枸杞子恰恰起到了很好的补肾活血的作用，所以黑枸杞子也是预防脱发、促进头发生长的良药之一。用黑枸杞子泡水非常适合脱发患者，能有效改善人体内循环，为头发生长创造一个自然健康的环境。

　　枸杞头发吃什么好：黑芝麻核桃

　　对于精神紧张和压力导致的脱发，可以试试补肾生发的黑芝麻核桃粥。早上喝比较好，因为早上一般是空腹，可以充分吸收利用，起到滋养头发的作用。

　　不过黑芝麻和核桃虽然好，但也不要直接吃。还不如做粥，因为脾虚的人容易上火或者消化不良。而且这两种食物都含有一定的油脂，老年人不宜一次全吃。

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