头顶老是出油是什么原因引起的

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　　大家可能都遇到过头出油的情况，因为不会做任何发型，别人看着都不舒服。他们仿佛被埋在头皮下，油田里总有源源不断的油冒出来。那么油从他们头上冒出来的原因是什么呢？

　　头顶总是出油是什么原因：皮脂腺分泌过多。

　　想要阻止头发出油，就要分析头皮出油的原因。油性头的直接原因是皮脂腺分泌旺盛，所以对于天生油性头皮的人来说，遗传是造成这种情况的主要原因。头皮内皮脂腺产生的油性和蜡状物质是皮脂。当皮脂腺分泌过多皮脂时，这些物质就会扩散到头发上，使头发看起来油腻。头发一旦浸泡在自己分泌的油脂中，蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平无生气。精神压力大也是出现油头的重要原因。如果长期处于紧张焦虑的精神状态，会导致身体内分泌紊乱，皮脂腺分泌异常。

　　头顶老是出油是什么原因：生活习惯不好。

　　另外，不良的生活习惯也会加重头皮油脂的分泌。比如头发如果经常不修剪，头发会越长，在重力的作用下会越下垂，发根受到的张力越大，就越容易出油，看起来很平。建议人们一个月至少修剪一次头发，这样不仅可以帮助控油还可以保护发根。还有就是熬夜的坏习惯，容易导致内分泌系统紊乱，导致头部油脂分泌异常。因此，科学安排作息，保证充足的睡眠，是稳定内分泌，防止油脂大量分泌的重要手段；另外，如果能坚持每天进行适当的体育锻炼，效果会更加显著。

　　头顶老是出油是什么原因：饮食油腻辛辣。

　　石油与我们的日常饮食有很大关系。饮食方面，如果大量食用高脂肪、高蛋白质的食物，或者辛辣、甜腻的口味，会导致皮脂腺分泌异常，出现油头；日常饮食中避免过多油腻、辛辣等刺激性食物，多吃富含多种维生素的蔬菜和水果；含微量元素的坚果和海鲜，以及海鲜、豆制品、乳制品等含优质蛋白质的食物。它们不仅可以稳定内分泌，避免油脂分泌过多，而且有利于我们头发的生长。

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