怎样做才能不掉头发

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　　随着社会的发展，工作生活节奏不断加快，人们的压力不断加大，身体越来越差，脱发也很常见。那么我们应该怎么做才能让头发不掉呢？

　　我该怎么做才能让头发不掉：不要折腾头发。

　　过于频繁的头发梳理和染色也会损害发质和发根。染发、吹染和烫发时产生的热量和使用的化学物质会导致头发容易脱落。所以少做头发，用低档吹风机吹头发，少染发，有助于降低脱发风险。

　　我该怎么做才能不让头发掉下来：头皮护理

　　如果你是油性头皮，就要注意头皮的清洁。最好两三天洗一次头。尽量不要以洗头麻烦为借口，逃避洗头。这样时间长了，毛囊就容易堵塞或者死亡，然后就开始脱发了。另外，平时可以多按摩头皮，也可以达到远离脱发的效果。

　　我该怎么做才能不让头发掉下来：放松。

　　弹簧压力太紧的时候，总是要找机会反弹的。当内心的压力过大时，总是需要寻找释放的空间。有人说压力是无形的，但事实上，压力从来都是无形的。它存在于你的皮肤和头发中，甚至主导着你的外表。所以你一定要善待自己，放松身心，解放身体让压力从你身边溜走。

　　我该怎么做才能让头发不掉：不要减肥。

　　头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。如果为了过度减肥而节食，那么这些营养物质摄入不足，头发就会营养不良，开始脱落。所以不要过度。

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