如何防止肾虚脱发
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肾虚是中医对脱发的概括。中医认为，脱发的人大多源于肾虚。无论男女，都会因为肾虚而脱发。肾虚脱发还有很多并发症，如腰背酸痛、四肢无力、盗汗、遗精、不孕、记忆力减退等。对于肾虚脱发的患者来说，在日常生活中应该注意些什么？有哪些预防措施可以借鉴？1.梳子的选择很重要。很多发友都知道尼龙梳子容易在头发和头皮上产生静电，所以选择桃木梳子或者牛角梳子是很有必要的。梳齿要光滑，不能锋利，锋利的梳齿容易划伤头皮。光滑的梳子常用来梳理头皮，帮助按摩头皮，促进头皮局部血液循环，促进头发生长。2.经常洗头。建议两天洗一次头，这样可以及时清理头发上的污垢和头皮屑，保持头皮清洁，保证头皮可以自由呼吸。在清洗头皮的过程中，附着在发根上的油脂也会一起被清洗掉，有利于发根营养的吸收，柔软的发丝会逐渐变得更结实。3.戒烟戒酒。烟酒会导致头皮水分和湿气增加，会堵塞毛孔。毛囊不能自由呼吸，发根吸收营养受阻，头发就会脱落。4.混合肉类和蔬菜，以避免单一的饮食。蔬菜和水果是日常必需品。蔬菜水果中维生素含量高，可以防止头发脱落。以上是关于肾虚脱发的日常注意事项。肾虚脱发一般是身体损耗造成的。适当使用一些补充剂。一定要睡眠充足，养精蓄锐，适当加强运动，加速身体的代谢功能。情绪要适当调整，乐观积极的心态是对抗脱发的有力杀手锏。更多关于肾虚脱发的交流帖子，请到朋友论坛。
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