怎么样减缓发际线后移的症状、怎么样减缓发际线后移的症状

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　　脱发在当今社会已经越来越普遍，发际线后退的现象也越来越普遍。人们非常担心发际线后退的问题，想要减缓发际线后退。所以今天就来介绍一下如何减缓发际线后退。

　　 1.药物

　　缓解发际线后退最有效的方法是药物治疗，常用的药物有非那雄胺和米诺地尔。

　　纳雄酮能有效降低头皮和血液中二氢睾酮的水平，抑制二氢睾酮对头皮毛囊的攻击，增强头发的活力，从而减缓发际线后退的症状。

　　米诺地尔是皮肤科的非处方药，常用于治疗脱发。通过开放钾通道降低细胞内钙浓度，刺激毛囊上皮细胞分化增殖，延长毛发生长期。

　　 2.饮食疗法

　　除了药物治疗外，还应采用食疗，为毛发生长提供充足的营养。如果维生素是头发营养所需的主要成分，宜多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、白菜、菠菜等。发际线后移时；多吃含碘量高的食物，有助于头发快速生长。头发光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能。可以多吃海带、紫菜、海蜇、海参、紫菜。

　　 3.调整心态，保持精神愉悦。

　　发际线后移的时候，不用太担心。精神压力过大不利于头发的生长和健康，所以要调整心态，轻松面对发际线后移，保持精神愉悦来减缓和治愈。

　　 4.注意头皮清洁，坚持按摩。

　　注意头皮清洁，但不要太频繁洗头，以免损害头皮健康；通常洗头后，头发湿的时候，不能用力梳；还可以经常按摩头皮，用木梳梳头，尽量减少烫发和染发。

　　 5.作息规律，保证充足睡眠。

　　此外，还要注意保证规律的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，以免对身体和头发造成伤害；注意休息，放松神经。可以用一些香薰和精油来提高睡眠质量，保证头皮正常供血，促进头发生长，减缓发际线后退。

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