吃什么可以治脱发掉发、脱发吃什么可以治疗

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　　吃什么治疗脱发掉发？人在脱发后会出现头发大把大把的掉，不积很治疗的话，长期下去脱发区会越来越大，从而对一个人的个人形象造成负面影响，拉低颜值的同时还会让人看上去老很多，还会显得没有精神。有人说脱发可以通过饮食调理得到改善，吃什么治疗脱发掉发呢？下面和植发医院医师来了解一下吧！

　　植发医院医师说，饮食调理来治疗脱发掉发问题，只能针对精神性脱发、斑秃这种暂时性的脱发，因为适当的补充营养，可以促进毛囊健康和吸收更多营养，帮助头发的生长。但是对于脂溢性脱发、遗传性脱发等毛囊堵塞、萎缩以及死亡的脱发是不能起到根本作用的，这些脱发的治疗方法只能选择药物或是植发方式。

　　针对暂时性脱发，我们来看看吃什么治疗脱发掉发？

　　 1、黑芝麻。黑芝麻对补气血很有用。脱发在中医看来是肾虚，气血不足导致的。在日常饮食中多吃点黑芝麻可以补气血，对生发有好处。黑芝麻的吃法也有很多，可以直接加点白砂糖干炒，或者是将黑芝麻和米、水熬成粥喝等等。

　　 2、核桃等坚果类食物。一些坚果类的食物里含有头发生长需要的蛋白质、维生素、矿物质，能够很好的促进新头发的生长。不同的坚果含有的营养物质不同，可以各种种类都吃点，坚果类食物味道也都挺好的。

　　 3、新鲜的水果蔬菜。水果蔬菜里有很丰富的维生素，平时多吃点水果蔬菜不仅对头发有好处，还能补充很多的水分，让肌肤保持水润。每天的饮食中多一些蔬菜，饭前吃点水果。

　　 4、海带等海产品。海带里含有丰富的碘元素，这种微量元素也是头发生长需要的一种元素，多吃点海带可以很好的补充碘元素，有用的促进长出新头发。海带的吃法也有很多，可以凉拌加点酱料吃，也可以煮海带汤喝。

　　 5、豆制品。豆制品里含有丰富的植物蛋白，头发重要的组成成分就是蛋白质，多补充点蛋白质也是对生发有好吃的。豆制品有很多，像是豆浆、豆腐、腐竹等等都是豆制品。每天早餐喝一杯豆浆也是很好的。

　　以上就是植发医院总结的五种对脱发治疗有好处的食物，可以在平时的饮食中多吃一点，如果是比较严重的脱发，单纯靠饮食调理可能就没什么效果了，在确定毛囊已经萎缩死亡的情况下，这种情况下可以选择去做植发，通过移植自身毛囊去治疗脱发部位，一般在植发手术半年后会有明显的效果，脱发区也会重新长出新头发。

　　吃什么治疗脱发掉发就介绍到这里。植发医院是一家毛发移植品牌连锁机构，从事脱发治疗、毛发移植多年，植发经验十分丰富，帮助十多万的脱发者重新长出了头发，院内不仅有治疗脱发的植发项目，还有养发护发的理疗项目，有脱发烦恼的朋友可以在线咨询下植发医师了解一下或是到院进行下毛囊检测确诊下自己毛囊健康状况，看该选择哪种方法治疗。

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