中年女人发福怎么减肥、人到中年发福怎么减肥

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　　女性人到中年，本该享受一下收获与成功的安宁与喜悦，然而却发现自己的身材有些变形，有些"发福了"。身体的"发福"会给女性带来很多的疾病。比如，体内过多的脂肪会使其下肢的血液不能很好地回流，易引发下肢静脉栓塞。"发福"还会引起体内脂肪的代谢紊乱，而脂肪代谢紊乱一般也伴随着糖代谢紊乱，于是高血压、糖尿病、冠心病、乳腺癌等疾病便可能不期而至。而且过多的脂肪都要在肝脏中代谢，脂肪增多会加重肝脏的负担，至终可导致非酒精性肝硬化。而肝脏功能的衰竭，甚至会威胁女性的生命。另外，对于女性来说，不美观的体形还会给其带来沉重的心理压力，从而引发更多的心理疾病。那么，是哪些原因导致中年女性"发福"呢？

　　 1、中年女性的新陈代谢迟缓

　　进入中年以后，女性的新陈代谢已经不像年轻时候那么快了，多摄入的能量往往消耗不掉，即使食量和从前一样，也容易发胖。

　　 2、中年女性中很多人的生育年龄推后

　　很多女性选择在33岁以后生育，这对其身材的恢复有些不利。因为女性的机体在孕育期会自动储存一些脂肪以满足胎儿发育和产后哺乳的需要。而在30岁以后，女性身体的代谢已经变慢，在其哺乳期过后若不能马上加强身体锻炼，就很容易导致"发福"。

　　 3、是不良的生活习惯所致

　　女性到了中年以后往往不爱运动，饮食也偏油，还有的人由于工作上的原因经常熬夜，经常出去应酬，这些情况都会导致女性"发福"。

　　女性中年发福应该怎样减肥呢？湛江无忧医院专家说，目前至安全快速减肥的方法就是吸脂减肥，吸脂减肥可以减少人体局部脂肪的数量，因此可以达到局部或全身减肥的目的。湛江无忧引进德国先进的水动力吸脂技术，并由临床经验20多年的专家亲自操作，过程安全有保障，术后恢复自然。

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