女生脱发严重还是男生脱发严重、女性脱发和男性脱发

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　　脱发不再是老年人的专利，也不再是女性的专利。其实男性脱发比女性更严重。面对秃顶或发际线后退的尴尬，脱发男性显然没有心情开“高明”的玩笑。那么有办法解决男性脱发吗？

　　据了解，男性脱发目前还没有令人满意的治疗方法，虽然有很多可用的方法，如口服相关药物或手术治疗，即毛发移植。当然，植发只适用于脱发少、发供区合适的男性患者。通常是将枕后和头侧的头发移植到头前。如果你对自己的外表不自信，也可以戴假发或者把头发梳成合适的发型。

　　男性脱发可以预防吗？

　　我们常说，预防应该发生在事情发生之前。男性脱发可以预防吗？

　　当然可以。男性脱发的原因有很多。如果是家族遗传史等原因，那么我们能采取的措施恐怕有限。但是对于压力、生活不规律等因素导致的男性脱发，我们还是可以采取一些必要的措施。

　　 1.保持头发干净

　　男人必须保持头发干净。脱发严重的患者要保持头发清洁。洗发时，选择对头皮和头发温和无刺激的酸性洗发水。可以滴几滴醋或者在水里放一点盐，温水刚刚好。洗头间隔2-3天。洗头的同时，需要揉搓按摩。

　　补充营养

　　脱发男性要多摄取营养，多吃铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻，富含维生素B2和B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等贝类，这些都对保护头发、延缓衰老、促进头发正常生长有好处。

　　 3.减轻精神压力

　　放松，不要让精神太紧绷。生活工作越紧张忙碌，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、做放松体操可以消除精神疲劳。进入秋季后，每天要保证充足的睡眠，睡前用热水刮脚毛，不仅精力充沛，还有利于头发的保养。

　　男人脱发不是额头就是头顶。这样的脱发步骤对颜值影响很大，一度成为很多男性不愿意面对的问题。然而生活的压力接踵而至，焦虑在生活中蔓延，头发不知不觉就掉光了。想要护理头发，以上方法必不可少。

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