产后严重掉头发是什么原因、产后掉发是因为什么

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　　产后掉头发是很常见的现象。每个女性产后都会有这种现象，只是严重程度不同。轻度一般影响不大，但对于一些产后脱发严重的情况，却不得不担心。那么产后脱发严重是什么原因呢？给大家介绍一下吧。

　　一.精神因素

　　精神因素与头发密切相关。据说伍子胥过五关时，黑发一夜之间变成了白发；有的产妇希望生个男孩，结果生了个女孩，失望不开心。再加上来自各方面的大量精神压力，各种负面情绪，沉重的心理负担，都会让头发脱落。脱发会成为新的精神刺激因素，如此循环往复，脱发越来越多。

　　二。营养不良

　　按理说，产妇的营养应该是很丰富的，不会有营养不足的问题。但是很多产妇害怕坐月子后会发胖，影响体型。所以节食，挑食，哺乳期的营养要求比平时高。如果他们遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就会缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，从而影响头发的正常生长和代谢，造成脱发。

　　第三，激素变化

　　怀孕时，孕妇体内的雌激素量增加，使孕期的头皮成为她一生中的健美期。这些毛发寿命较长，处于“超期服役”状态。孩子一旦出生，体内雌激素的含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，那些“超期服役”的头发就退役了；同时，新头发不可能一下子长出来。这种短期“青黄不接”的情况导致脱发。

　　第四，妊娠反应

　　妊娠反应使孕妇呕吐厌食，导致营养不良，不利于头发生长。产后脱发要注意保持愉快的心情。哺乳期一定要保持愉快的心情，避免精神紧张，因为紧张的心情只能加重脱发的程度。认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度恐惧、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，造成精神脱发。

　　另外要注意饮食中的营养，不能挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、海鲜、豆类、水果、动物蛋白和蛋类，满足头发和身体的营养需求。

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