保持头发健康头皮护理才是关键英语、保持头发健康头皮护理才是关键英文

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　　在头发护理中，头皮护理的重要性往往被我们忽视。头皮是头发生长的地方，比皮肤薄，皮脂分泌更旺盛。所以头皮护理是关键。

　　头皮护理的重要性

　　 1.头皮厚度约为1.476mm，两颊皮肤厚度约为1.533mm，也就是说，头皮比面部大部分部位的皮肤更薄更脆弱。

　　 2.头皮皮脂腺密度约为144-192个/cm2，前额约为52-79个/cm2。也就是说，即使和脸上最容易出油的额头相比，头皮的皮脂量也是它的两倍。

　　 3.头皮的衰老速度是面部的6倍，是身体的12倍。因为头皮弱，容易出问题。头痒、头皮屑、头皮油腻、敏感等问题都会找上门来。如果不及时护理头皮，不仅会导致脱发，还会加速头皮老化，使面部出现皱纹。

　　总之，头皮虚弱，油脂分泌旺盛，如护理不当，会引起脱发等问题，而头皮是老化最快的头皮。由此可见头皮护理的重要性。

　　如何正确护理头皮

　　 1.头皮瘙痒的正确护理

　　以前我们总以为对于头皮痒，注意清洁就够了。但其实头皮瘙痒也可能是真菌引起的刺激反应，瘙痒引起的搔抓会对头部皮肤造成进一步的伤害，伤害头发。所以瘙痒需要对症护理。

　　 2.头皮护理调整油脂失衡。

　　健康的头皮应该是干性和油性的，呈现适量的水分。头发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺组成的天然保湿膜。无论是太干还是太油，都容易造成头皮屑。

　　温和护理：油性头皮不仅可以通过勤洗头来解决，还可以通过温和护理来解决。你需要补充头部皮肤缺水，让头皮达到和皮肤一样的水油平衡。

　　鸡尾酒护理：用芝麻油或橄榄油按摩头皮会有一定效果。你也可以创造自己的鸡尾酒疗法。例如，醋或柠檬汁用等量的水或薄荷茶稀释。按摩头皮可以帮助恢复头皮的油脂平衡。

　　我们已经了解了头皮护理的重要性。为了保持头发健康，我们应该从头皮开始。定期的头皮护理不仅对你的头发有好处，还能有效减缓你头皮的衰老速度，从而一举两得。

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