三伏天切记、三伏天千万要注意的这些事
一年中最热的时候是三伏天，持续50天。这50天对人来说是一个非常考验的时期。如果你不小心，你就会生病。最常见的问题是中暑。三伏天如果中暑了，一定要注意保暖。严重中暑可能会威胁您的生命。
立夏不久，悲剧发生了。据新闻报道，一名50岁的农民工在户外工作两个多小时后意外中暑。但对此并没有引起足够的重视。结果他浑身一热，头痛欲裂。呼吸困难，不幸身亡。中暑可不是小事，严重时会危及生命，尤其是对于户外工作者来说。三伏天一定要注意防暑降温。
中暑根据程度不同分为三种类型
1、中暑前兆：症状有口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可能略有升高，发烧可能在37.5左右。如果体温能及时降温，短暂休息后症状就会消失。
2、轻度中暑：不仅有先兆中暑的症状，还有面部发红、皮肤灼热等症状，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发烧常常达到38.5。轻度中暑的人要注意治疗，一般在4-5小时内即可恢复正常。
3、重度中暑：多数人突然昏迷，先有头痛、麻木刺痛、头晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热呈赤红色，体温常在40以上C。重度中暑又分为中暑高烧、中暑衰竭、中暑痉挛等。当患者出现严重中暑时应小心。这时，他们很容易出现昏迷、四肢抽搐、出现斑疹、出血等严重症状。
三伏天中暑了怎么办？
有条件的话，三伏天尽量避免在阳光直射或高温的环境下工作，或减少工作时间，并注意降温。如果特殊情况下难以避免，中暑后可以做到以下几点：
中暑饮清营汤—— 犀角【水牛角代用品】（30g）、生地黄（15g）、人参（9g）、竹叶心（3g）、麦冬（9g）、丹参（6g） ）、黄连（5克）、银花（9克）、连翘（6克）。先将水牛角用水煮沸，然后加入其余材料，每日3次饮用。
功效：此方能清心醒神，凉血解毒，缓解暑热症状。此方可在中暑后入药，也可在中暑前当茶饮用，可预防中暑。
总而言之，三伏天天气比较炎热，处处要小心，避免长时间呆在高温地区，每天多吃一些清凉解暑的食物，并注意保健。
