桑叶荷叶茶怎么喝才能减肥、桑叶荷叶茶配方
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如果你想减肥，可以尝试桑叶和荷叶茶。下面我们就来说说桑叶茶和荷叶茶的泡法。
桑叶荷叶茶
材料：桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1片
实践：
1、荷叶切细片，桑叶撕片。
2、将处理好的荷叶、桑叶等三种材料放入锅中，加适量的水，一起煮。煮沸后，小火煮约5分钟，去渣取汁即可饮用。
功效：桑叶荷叶茶含有多种天然草本成分，能增强脂肪代谢，帮助肠胃畅通，将废物和毒素排出体外，让身体保持轻盈自然。尤其是茶叶中所含的荷叶碱，能密集地覆盖人体肠壁，形成脂肪隔离膜，阻止多余脂肪的吸收，有效防止脂肪堆积。它还可以改善油腻的饮食习惯，并且具有很强的拒油作用，从而使你逐渐厌恶鱼腥油腻的食物。但经期和孕妇不能喝！
提醒一下，如果你工作比较忙或者搞不清楚比例，可以用准备好的桑叶、荷叶茶袋直接用开水冲泡即可饮用。市面上都有，比较流行的品牌是一舒堂。
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