春夏交替叫什么、春夏交替容易出现什么问题
春夏交替，人体最容易受到内热的影响。夏季是一年中阳气最强的季节，也是最容易出现肝火的时候。再加上天气炎热，烦躁不安，饮食不好，睡眠不好，更容易使火气更加强烈。最常见的三种火灾是肝火、胃火和肺火。那么如何减少火灾呢？
第一火：肝火
肝火多是由外界刺激引起的，所以调整情绪、稳定情绪非常重要。焦虑会火上浇油。保持心情舒畅有助于调节体内火气。防止肝火过盛，不宜吃辛辣、腥味、过于油腻或酸性、油炸食物，以及羊肉、虾、肥肉、黑梅等，以免火上浇油。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口干、口苦口臭、肋胀、睡眠不稳、身闷、舌苔增厚。
如何降火：贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
第二火：胃火
胃火就是胃热。对于嗜酒、食辛辣、吃太多浓烈刺激性食物等饮食不当引起的火，中医称之为胃火，多因湿热、食积所致。中医认为，调节胃火应遵循清热化滞的原则。饮食要适度，少吃太热的食物，少吃甜腻的食物，饮食中添加黄、绿色蔬菜和时令水果，补充维生素和无机物质。食盐不足，适当注意口腔卫生。药物治疗方面，可用川莲、灯心花、莲子芯、麦冬等疏解胃火。
症状：咽干疼痛，咳嗽胸痛，干咳无痰或少痰粘，口鼻干燥，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红。
如何消暑：苦瓜、炒西红柿、绿豆粥、鲜萝卜汁
第三火：肺火
引起肺火的具体因素有很多。情绪波动过大、中暑、感冒、感冒、嗜烟酒、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，过食羊肉、狗肉等肥腻食物、中毒、睡眠不足等均可引起肺火。
症状：咽干疼痛，咳嗽胸痛，干咳无痰或少痰粘，口鼻干燥，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红。
如何消暑：多吃一些性凉的食物，如白萝卜、银耳、大白菜、芹菜、香蕉、梨、苹果等。
夏天喝什么茶可以去火呢？
1、菊花茶
菊花茶具有清热去火的功效，对于明目、涩味很有帮助。同时可以改善视力，对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有效果。用菊花10克、枸杞5克，放入锅中加水煮成茶。适合感觉体力旺盛，有头晕、耳鸣、眼痛等症状的人。
2.决明子茶
决明子能清热明目、清肝气。也非常适合便秘的人，有很好的通便作用。
3、苦瓜茶
取一块苦瓜，洗净，切去顶部，去掉果肉，装满绿茶，尽量盖上（可以用牙签），挂在通风处阴干，然后切碎将苦瓜与茶同服，每次约510克，用开水冲泡，常饮。经常饮用苦瓜茶，可以治疗夏季口干、烦躁、小便黄赤等症状。但胃寒者、孕妇应慎用。
4、莲子心茶
将1-2克莲子心放入一杯水中，用开水冲泡，5-10分钟后即可饮用。莲子心具有清心、祛热、止血的功能。可治心烦、口渴、目赤肿痛等。此清火茶能清心火、除烦热、降血压。
