罗汉果泡水通便、罗汉果茶通便
春季养生，大家的重点都是清热解毒。那么一般的清热解毒选择什么呢？你知道落火果也是清热解毒的能手吗？坚持喝罗汉果可以清热通便，让你更加健康。
罗汉果，又名拉汉果、假苦瓜、白毛果等，为葫芦科植物光瓜蒌的干燥果实。它性凉，味甘。具有清热润肺、滑肠通便、消肿止血的功效。常用于肺火咳嗽、咽喉肿痛、失音、肠燥便秘等症。瑶族人民视罗汉果为长寿果、延年益寿的滋补佳品。海外华人历来将其视为珍贵礼物。
罗汉果的栽培已有300多年的历史。相传，古时，瑶族樵夫在砍柴时，不慎被野蜂蜇伤。他从旁边的藤蔓上摘了一颗野果，咬了一口，在伤口上擦了几下，立刻就感到疼痛。停下来，你的嘴像蜜一样甜。于是他摘了一些回家孝敬母亲。连续吃了，老人久治不愈的咳嗽、哮喘就痊愈了。这件事被一位名叫罗汉的川香医生知道了。经过反复研究，他发现这种水果具有清热解毒、消肿止痛、止咳润喉的功效。从此开始了药用和人工栽培，这种果子就被称为罗汉果。
现代研究表明，罗汉果对肠道活动具有双向调节作用。能提高机体特异性细胞免疫和体液免疫功能，但不影响机体正常非特异性免疫功能。它还具有止咳、祛痰、消炎、缓解应激反应、降血压、降血脂等活性。
单用罗汉果，研碎泡水或水煎，可治疗急慢性扁桃体炎、急慢性支气管炎、咽炎、失音等。对于急、慢性胃炎，还可将半个山竹果和35片果酱水煎服。罗汉果、柿子各一粒（各约15克），水煎服，可治百日咳。取罗汉果2枚，取果肉及种子（打碎），加水煮沸，睡前服用，可治疗老年性便秘。将罗汉果1个捣碎，冲泡开水代茶，可治疗暑热烦渴。罗汉果果肉含有抗癌成分，对咽喉癌、肺癌、食道癌、结直肠癌有治疗作用。取罗汉果叶适量，捣碎成醋外敷，可治疗牛皮癣。
罗汉果茶：罗汉果2个，捣碎或切成薄片，用开水代茶冲泡。可润肠通便、清肺润喉。适用于咽炎失音咽痒，暑热烦渴，肠燥便秘。
干罗汉果糊：罗汉果1公斤（打碎），加水煮3次，滤出药汁，合并浓缩至浓稠，加白糖2公斤，拌匀，晒干，研磨、密封并备用。每次服10克，开水冲服，可治疗急慢性咽炎、喉炎、声音嘶哑、咳嗽、哮喘等症状。
山竹无花果茶：山竹、无花果各20克，切片，入沸水中煎一刻钟，代茶饮用。可清肺止咳、润肠通便。特别适合歌唱、朗诵的演员或老师。
罗汉果清热饮：罗汉果1个（破碎），夏枯草15克，水煎3次，取汁，加适量红糖代茶饮用。可清肺润肠、化痰止咳，治疗急慢性喉炎、急慢性支气管炎。岭南民间用它来消暑防病。
罗汉果是家里常备的好东西，在普通药店就可以买到。记住以上方剂，才能更好地利用罗汉果。相关文章推荐阅读：春天女性更容易上火。下面就来介绍一下吃什么可以清热去火。
