治疗颈椎病的汤药方、治疗颈椎病的汤药方
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很多长期坐在办公室的人都会出现一些脊椎问题。治疗颈椎病的方法有很多，但最受欢迎的一种是药膳。下面推荐几种治疗颈椎病的药膳。
1、黄芪桂圆肉粥
做法：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。将黄芪切片，将黄芪、龙眼肉、粳米各20克放入锅中，加水500毫升，将水烧开，然后加入适量的白糖。
功能：补气血。适合年老体弱、气血不足的颈椎病患者。
2、木瓜陈皮粥
用法：木瓜、陈皮、丝瓜、贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，先将木瓜、陈皮、丝瓜炒熟，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加适量冰糖即可食用。
功能：化痰、祛湿、通经。适用于痰湿阻络型颈椎病。
3、人参大枣粥
准备材料：人参3克，粳米50克，枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水洗净，枣洗净去核，将粳米和枣肉放入锅中加适量水，用武火煮沸，然后转小火，最后加糖。
功能：补益气血。适用于气血两虚型颈椎病。
4、双仁五甲粥
大麦仁50克，核桃仁6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。将大麦粒、核桃仁、粳米洗净，放入锅中，加适量水。将刺五加煎取汁，放入锅中同煮粥。加入适量的白糖。
功能：祛风除湿，活血止痛。适用于风寒湿证所致的颈椎病及腰腿疼痛。
除了以上四种方法外，还应该注意一件事
调整坐姿：长期坐在办公室的人，每天使用电脑的时间较多。他们下班后还得开车或开车。一天中“久坐”的时间会特别长，颈椎病就是由“久坐”引起的。建立正确的坐姿可以减少颈椎病的发病率至少40%。建立正确的姿势可以用一句话来概括：头微倾斜，挺胸，自然放松。
