8月份不可错过的水果有哪些、8月份不可错过的水果是什么
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八月是夏秋交替的时期。这时，已经收获了好几个果实。你必须多吃它们。它们味道鲜美、营养丰富，而且非常健康。最好在这个时候吃。
1、杨桃——助消化
杨桃营养丰富。夏季食用具有生津止渴、利尿止痛、清热解毒的功效。杨桃中含有的柠檬酸等有机酸也能帮助促进食物消化。
喝酒后可以吃一些杨桃，可以补充因饮酒造成的维生素B群的损失，减少酒精对身体的危害。杨桃可以直接吃，也可以和鸡蛋、牛奶一起蒸，做成蛋奶炖杨桃，非常美味。
注意：杨桃性微寒。胃肠功能较弱或经常腹泻的人应慎食。肾不好的人不宜吃太多。
2、图——提高免疫力
无花果是一种比较稀有的水果，具有抗肿瘤和增强免疫力的作用。富含18种氨基酸及多种维生素和矿物质。尤其富含黄酮类、多糖等生理活性物质，有利于防治心血管疾病。
果肉紫红色的无花果是最好的，品质也最好。这些水果中含有最多的花青素，对健康有益。挑选无花果时，尽量选择个大、肥美、表皮无斑点的。脐部呈粉红色且有轻微裂纹的无花果为佳。
注意：无论是新鲜水果还是干果，含糖量都比较高，糖尿病患者不宜食用。
3.碗淘——润肠润燥
桃子一般在六月至八月上市，但以八月最佳。俗话说“桃养人，杏伤人”。桃子营养价值高，有利于缓解水肿、高血压症状；桃子又被称为“肺之果”。能生津止渴、润肠润燥，非常适合秋季食用。
桃子通常生吃，但也可以做成汤或汤。或者把桃子切成小块放入酸奶中制成水果酸奶，或者做成沙拉，都是不错的选择。
注意：桃子性温，吃多了容易导致便秘。容易生疮毒或内火旺盛的人不宜多吃。桃子含糖量较高，糖尿病患者应少吃。
