用它泡脚,80岁依然满头黑发、用来泡脚
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冬天来了，很多人手脚冰凉，穿再多也保暖不了。他们应该做什么？老中医推荐每天晚上泡脚20分钟左右的食谱，可以预防风湿，有效改善手脚冰凉的问题。
俗话说：“热水泡脚，胜过吃补药”。中医讲“治上病下病”。老中医认为，用花椒水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，增强呼吸系统的屏障功能，减少感冒的发生。儿童喜欢咳嗽，中老年人有高血压。坚持用胡椒水泡脚的原因有很多。益处。
做法：用棉布包住花椒50克，用绳子扎紧，加水煮沸，然后将脚浸入水中。花椒袋可重复使用，一周左右即可更换新的。足浴水温不宜太热，以40左右为宜。每次足浴时间不宜超过半小时。
花椒水泡脚有3大好处
1、祛寒杀菌
花椒在中药中属于散寒药。能祛湿散寒，助阳气，行气利水，具有杀菌、消毒、镇痛、止痒、消肿的功效。用花椒汤泡脚会有帮助。达到外治内科疾病的效果。
2.预防流感
冬季流感高发期，用花椒汤泡脚，不仅可以消除疲劳、保持健康，还可以预防流感，增强人体对流感病毒等传染病的免疫力。
3、缓解疲劳
用花椒水泡脚10分钟是缓解疲劳的最佳方法。水温一般为40-50摄氏度。如果脚部皮肤发红、脸上有轻微汗水就适合，有助于促进脚部血液循环。
花椒水泡脚虽然有好处，但也不是没有禁忌。如果脚上有伤口或破损，要小心感染。泡脚最好是刚出汗时泡脚，而不是汗流浃背时泡脚。
