健脾化湿又消滞的中成药、健脾化湿又消滞的中药
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过节的时候，我们吃太多的鱼和肉，太油腻，让我们的胃不舒服。我们该如何照顾我们的肠胃呢？中医推荐三道健脾、化湿、化滞的汤，在家就可以经常做。
淮山茯苓薏米陈皮汤
材料：山药、茯苓、薏米各30克，陈皮3-5克，同煮水熬汤。
功效：淮山健脾，主消化；茯苓和薏米可以祛湿，陈皮可以起到很好的化滞作用。
淮山陈皮炖海参
材料：山药30克，陈皮5克，海参两条
功效：对于气虚、消化不好的人来说，可以滋补，一点也不呆滞。这是因为海参的营养价值很高，还有增强免疫力的作用，但海参几乎不含脂肪。再加上陈皮行气化痰、山药健脾的功效，此汤滋补而不腻。
山药枸杞陈皮炖乌鸡
材料：山药30克，陈皮5克，枸杞15克，乌鸡1只
功效：滋阴补血，养肤养血，养肤不滞。如果脾胃虚弱，建议把乌鸡皮去掉，但脾胃功能正常的人大多建议带皮吃。此汤特别适合女性食用。
