春节过了还有元宵节吗、春节过了还有元宵节嘛
听说春节刚过，您不仅担心体重秤上不断上升的数字，还担心过度劳累、疲惫不堪的肠胃。初七你刚去上班。你松了口气，心想自己终于逃过一劫了。您可以安心减肥并规律饮食。等一下，你高兴得太早了，元宵节还没过呢！要知道，只有正月十五这一天，一年才算真正结束了！面对这最后的“战斗”，你的胃准备好了吗？别着急，还有三天。现在，就请接受小编为您送上的元宵节“护胃小窍门”吧~！
1.别忘了吃早餐
现在终于不用上班了，你是不是也像小编一样下午就开始放假了呢？众所周知，你的胃是被你骄傲放纵的作息习惯毁掉的。如果中午起床错过了早餐，距离上一顿饭至少有12个小时的间隔。此刻，肚子已经饿了。这个时候，一顿丰盛的午餐，不多吃才怪呢！
2、饭前喝点汤，慢慢咀嚼
好吧，即使你错过了早餐，仍然有办法节省。面对丰盛的元宵团圆饭，你该怎么做才能避免暴饮暴食呢？饭前喝点汤！这样可以缓解饥饿感，减少食欲。
平静下来后，我们终于开始吃饭了！这时，请记得慢慢咀嚼，将口中的食物充分磨碎，这样有助于唾液与食物充分接触，有利于初步消化，从而分担胃部的压力。另外，从进食到血糖上升需要一段时间，大脑才能接收到“吃饱”的信号。而慢吃只能等待“慢跑”的饱腹信号。这样做的好处是，胃的负担减轻了，体重负担也减轻了！
3、饭后散步100步
嗯，可能还是有人不小心吃太多了。没关系，现在，别再坐着了，站起来，慢慢地走。胃胀的感觉可以逐渐缓解。记住，饭后不要剧烈运动，正常散步即可。对于不介意麻烦的学生来说，下楼倒垃圾或者给长辈买菜也是不错的。
4.咀嚼江中牌健胃消食片
最后，对于实在懒得动的人，小编只能奉上“绝招”：江中牌健胃消食片！作为一个真正的吃货，小编每天要么在吃饭，要么在吃饭的路上。名牌健胃消食片可以算得上是每天的必备药品了。你可能会想，既然是药，经常吃对身体不会有影响吗？小编想说江中牌健胃消食片真的超级让人放心！首先从配方上来说，江中牌健胃消食片含有：山楂、麦芽、陈皮、山药等，这些材料既是药材，又是食品成分。山楂、麦芽消食化积，主治消化不良、食不果腹、腹胀纳闷。陈皮行气化滞，具有健脾健胃的功效。至于美食，相信大家都会熟悉山药和山楂吧！除了成分可靠之外，江中牌健胃消食片还有一个非常讨人喜欢的特点，那就是：超级好吃。味道酸甜可口，味道鲜美得根本不像药的感觉。
以上就是元宵节期间的“护胃小窍门”！其实这个小窍门也适用于所有节日！最后祝愿以后的每一个节日，不仅不辜负美食的美味，更要顾及肠胃的健康。节日！
