口臭刷不干净、刷牙都刷不掉的口臭
他年轻，相貌英俊，相貌堂堂。可惜，他一开口，他之前树立的形象就彻底毁了。口臭是很多人的心头之痛。和别人聊天的时候，感觉自己在放屁。一是他不知道自己的呼吸，二是他不知道自己为什么有口臭。
如何判断自己是否有口臭？
清洁手腕，用舌头尽量靠近舌根舔手腕几秒钟，等唾液干了再闻。注意动作要优雅，不要肮脏。
口臭有不同程度，闻口臭的方式也有不同，比如肉味、酸味、鱼腥味、金属味、烂苹果味，甚至尿味、达达味……如果自己闻到的话或者其他的，你需要注意一下。
多注意你的语气，你可能会发现潜在的健康问题。生理性口臭很容易解决，但病理性口臭就需要你尽快去看医生了。为什么人们在明明就在马路对面的时候仍然打电话给你？想一想。
口臭分3种，你属于哪一种？
由食物引起的
一些刺激性较强的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，是路人都熟知的。这里我重点介绍一下抽烟喝酒的朋友。你更有可能患有双重口臭：
长期吸烟，烟渍附着在牙齿表面，容易形成牙菌斑和牙石，为产生异味的细菌创造生存空间和营养。这味道再加上烟味……
过量饮酒，酒精会使口腔粘膜干燥，含有溶菌酶等杀菌成分的唾液就会减少，产生臭味的细菌就会猖獗。这味道再加上浓烈的酒精味……
口腔问题引起
清洁不够：口腔环境始终潮湿，卫生盲点多，容易滋生细菌，产生异味。
口腔疾病：当出现蛀牙、牙周病、牙龈炎、口腔溃疡或口腔局部感染时，仅靠刷牙并不能消灭这些细菌，因为它们隐藏得很深。
及时清洁、填充、治疗可以消除这种口臭。不要拖延口腔问题。一旦发展成严重问题，治疗就需要一分钟，你的身体就会受到影响。
消化问题引起
少数口臭是呼吸道或消化道出现问题引起的，臭味无法止住。消化不良时，胃酸可能会回流到食道，引起口臭。感染幽门螺杆菌的人容易出现口臭的主要原因是消化不良。
只有去掉口臭，你的嘴唇才能真正成为性感地带，才能尽情享受。
口气清新离不开每天的坚持：
定期用正确的方法刷牙。当舌苔很厚时，用软毛刷轻轻刷舌苔（不要深入喉咙），并用牙线清洁牙缝。
饭后漱口。可以使用漱口水，它不仅能清新口气，还能分解牙菌斑，防止牙结石的形成。口腔干燥时，多喝水或嚼无糖口香糖，促进唾液分泌。
喝茶或咀嚼茶叶，茶多酚可以抑制引起口腔异味的细菌的生长和代谢活动。用盐水漱口抗菌作用不大，所以盐要省着。另外，看病时尽量不要刷舌苔，以便医生更容易检查情况。
