三种养胃食物、7种食物最养胃食疗食补
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俗话说，胃病要四分之三的治疗，七分钱的滋养。与疾病控制相比，预防更重要、更健康。因此，有胃病的人不妨在饮食上多加注意，防止胃病出现更严重的情况。那么，有没有一种不打针、不吃药就能改善肠胃的方法呢？我推荐10种可以健脾胃的食物。
1. 牛奶
味甘性平，归肺、胃经。
功能：补肺胃、生津液、润大肠。适用于阴虚引起的胃痛、津液不足引起的便秘；现代用于治疗消化性溃疡病和习惯性便秘。腹泻、脾虚、湿盛证者不宜食用。
2. 粥
粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等，热量较高、较丰富，对肠胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食物有三个原则：易消化、抗刺激、营养丰富。如：蛋奶冻、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3.丁香茶
中医认为，丁香性味辛温，具有温中降胃、暖胃、祛胃寒的功效。对于需要养胃健胃的人来说，每天冲泡3~10克丁香茶，不仅能有效促进肠道蠕动，还能促进体内废物系统的排出。长期饮用还可以保护肠胃。
