山楂的作用有、说一说山楂的功效
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山楂是很多人从小就吃的食物。它外形小巧，颜色红润，酸甜可口，一放进嘴里就会让人垂涎欲滴。不过，山楂虽然个头小，经常吃却有很多健康益处，只是很多人不了解。
山楂的功效非常强大，对身体有以下好处：
1.促进消化
山楂最著名的作用肯定是帮助消化。山楂含有脂肪酶，能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
2.维护心血管健康
山楂还具有维护心血管健康的作用。它含有黄酮类化合物，对中老年人容易发生的心血管疾病有很好的预防作用，可以维护心血管健康。
3.保养皮肤
由于山楂富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，还可以帮助维持皮肤健康。
4、缓解痛经
山楂对于女性朋友来说也有好处。它可以帮助缓解痛经，例如因经血阻塞而引起的腹痛。山楂有很好的缓解作用。
5.保护心脏
山楂还可以帮助增强心肌收缩力，增加冠状动脉血流量，从而维护心脏健康。
6、降血脂作用
研究发现，经常食用山楂有助于降低血清胆固醇、甘油三酯、血脂。
山楂的多种吃法：
山楂的好处很多，吃法也有很多。最常见的吃法就是简单的泡水喝，方便养生。当然，将山楂用菊花、金银花泡水或加红糖煮水也是不错的饮用方法。
还有，山楂虽好，但脾胃虚弱者、孕妇、有牙病的人最好少吃或不吃。
