亦舒堂的东西是真的吗、亦舒堂官方网站

发布时间：阅读：

一年一度的春节又到了。春节期间你是不是已经做好了增肥的准备呢？无论你住在哪里，过年的主题都是吃。不过，如果你想舒舒服服地过年，过年期间的饮食确实不能乱。新年饮食指南必不可少。为了让大家健康地过年，一树堂健康专家给大家分享新年饮食指南。

1.大餐后喝一杯丁香茶

年夜饭，家家户户都摆满了鸡、鸭、鱼，免不了狼吞虎咽。但过多摄入高蛋白、高脂肪、高糖的食物，肠胃肯定会难以承受。而且过于复杂的食物也不利于胃肠消化。这时，应该喝一杯益舒堂丁香茶，消除油腻，暖胃。丁香茶暖胃，饭前饭后均可饮用。适合老人和小孩。

2、一顿饭不能缺少蔬菜

很多家庭过年餐桌上的主食都是肉，但是这样吃的话，不吃就会胖。建议大家多吃蔬菜，蔬菜胜于良药。新鲜蔬菜属于碱性食物，可以解腻，维持胃肠正常蠕动，防止便秘，并中和体内多余的酸性物质。如果您吃的蔬菜较少并且出现便秘，请不要惊慌。一杯麻茶最有效。

3、多吃水果，少吃瓜子。

水果是春节期间预防上热、便秘的一大利器。过年期间，饮食乱七八糟。吃一些新鲜水果和蔬菜可以清热、解毒、润肠。它还可以调节和改善人体的代谢功能，预防各种疾病，改善身体健康。

很多地方，人们过年都有吃瓜子的习惯。但瓜子吃太多容易让人口干、伤牙，所以最好适量吃，不要吃太多。

4.不要喝太多

过年、走亲访友时难免喝酒，但切记不要过量。只要保持心情愉快，避免喝醉即可。如果喝多了，你的思想就很容易被酒精控制，很容易做出傻事。最好少喝一点。

5、这些人要控制饮食

糖尿病患者应避免油腻、含糖食物；

肥胖者应忌油腻、海鲜，要求低盐食物；

高血压患者忌油腻、酗酒，忌突然起床、情绪激动；

痛风患者应少吃海鲜、肥牛、羊等肉类，多吃豆制品和蔬菜；

经常生病、体质虚弱的人应少食多餐。

保持健康并不难，难的是每天坚持健康的生活方式，过年也不例外。巴马一树堂全体员工祝您猴年身体健康、阖家幸福！