什么食物吃了会慢性死亡、吃什么食物相当于吃慢性毒药
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吃4种食物堪比慢性自杀
吃太多无糖食物是危险的
大多数营养学家认为，食物没有绝对的好坏，“适当摄入”才是健康饮食的关键。美国《福克斯新闻网》最新发表的文章刊登了4种食物，吃太多会损害健康。
1.加工肉类。《英国癌症杂志》 一项发表的研究发现，过量摄入热狗和香肠等加工肉类会增加患胰腺癌和糖尿病的风险。此外，吃太多加工肉类会增加患肠癌的风险。英国卫生部警告公众，每天红肉和加工肉类的摄入量应控制在70克以下。
2.超市购买的冷冻主食。速冻饺子等冷冻主食含有过多的脂肪、盐和热量，过量或经常食用对健康有害。
3、碳酸饮料。碳酸饮料热量、糖分高，营养成分低。饮酒过多很容易导致体重增加，并增加患糖尿病、心脏病等疾病的风险。几项研究已将饮料中的人工甜味剂与多种癌症联系起来。
4、无糖食品。无糖可乐、无糖果冻等无糖食品含有人工甜味剂。虽然这些甜味剂可以减少热量，但它们会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，还可能增加患某些癌症的风险。
