献血前注意事项主要几点、献血前注意事项及禁忌吃什么

1. 献血前应注意什么？ 2. 献血后应该吃什么？ 3. 献血有什么好处？

献血前要注意什么？ 1. 献血前应注意什么？

1.1.清淡饮食

献血前一天晚上不要吃太多。前两餐不要吃肉、鱼、虾、蟹、蛋、奶等高蛋白食物，以免蛋白质变质和血液中过敏物质的发生。大量食用花生、瓜子、豆制品也会对检查结果和血液质量产生影响。饮食宜清淡，以免血液混浊，影响血液质量。

1.2.足够的睡眠

献血前一晚要保持良好的睡眠，献血前不要禁食，以免献血时出现头晕、心慌、出汗等反应。

1.3.献血前不要服用药物。

献血前3天最好不要服用药物，如阿司匹林、头孢拉定、斯凯特、皮塔尔、维生素E、吲哚美辛、双嘧达莫、氨茶碱、氯霉素和抗过敏药物。这些药物对接受者有有害影响。严重的影响也会影响献血后的恢复。

1.4.如果您感觉不舒服，请推迟献血。

如果献血前两天出现感冒、发烧、腹泻等症状，或者一周内服用过药物，或者是女性经期，应推迟献血。

1.5.献血前最好喝点糖水。

医生还表示，献血前最好喝一些糖水，这样会增加身体的耐受力和调理功能，但不宜喝太多。

2. 献血前需要做哪些检查？

2.1.首先，你需要找到献血车（在各大商场或广场附近），然后拿到一张表格，填写相关信息。地址可以填写城市范围内的。证件类型包括身份证/驾照/军人证/其他。写完此清单后，您需要测量血压，因此请穿宽松的上衣，以便卷起袖子。

2.2.抽血前工作人员会给您一杯微甜的水喝，然后请您伸出左/右手的无名指。这时候就需要用采血针来采集血样了。

2.3.捐献的血液量以毫升为单位取决于您血液中血红蛋白的含量，因此捐献200ml还是400ml也取决于命运（对于难以选择的患者来说是一个好处）。献血时保持手掌张开并放松。 ps: 增加血红蛋白量的方法是多吃肉和蛋。

2.4.捐赠后不要急于起床。如果是左臂献血，拔针后用右手掌按压针眼3-5分钟，24小时内穿刺部位不能被水浸湿。不要让它被不洁的物体污染，也不要在这个区域摩擦。如果针眼处出现青紫，可以在24小时内进行冷敷，然后再进行热敷。 1-2周后就会消失。

2.5.无偿献血完成，并已根据您提交的信息生成您的无偿献血证书！回家后可吃一些新鲜水果、蔬菜、豆制品、乳制品、新鲜鱼虾肉等，还要好好休息，不要通宵应酬。或从事体力劳动或剧烈运动。

3. 哪些人群不能献血？

3.1.半个月内做过拔牙或其他小手术者。

3.2.月经前后3天内、怀孕及流产后6个月以内、产后及哺乳后1年内以内的女性。

3.3.感冒、急性胃肠炎1周内痊愈者、急性尿路感染1个月内痊愈者、肺炎3个月内痊愈者。

3.4.有些传染病如痢疾治愈不到半年，伤寒治愈不到1年，布鲁氏菌病治愈不到2年，疟疾治愈不到3年。

3.5.过去5年内曾输过全血和成分血的人。

3.6.半年前接受过大手术者，以及三个月前接受过阑尾切除术、疝气修补术、扁桃体手术者。

3.7.局部皮肤炎症治愈不到一周的人，以及全身炎症治愈不到两周的人。

献血后吃什么1.应多喝水。除了多喝水外，还可以多喝富含电解质的饮料，如：葡萄糖水、盐水和维生素饮料等。

2、多吃瘦肉、蛋、鱼和乳制品（补充造血所需的蛋白质，献血后应提供高蛋白膳食，将每日蛋白质摄入量从70-100克增加到100-120克） 。

3、需要多吃动物全血，如：猪血、鸭血等；增加铁（动物全血中的铁为血红素铁，其铁吸收率可达22%以上）。

4、需要多吃水果蔬菜和动物内脏，如：猕猴桃、草莓、菠菜、生菜以及动物肝、肾、心等；摄入叶酸和维生素B12（叶酸和维生素B12虽然不是造血原料，但却是红细胞成熟所必需的营养物质）。

5、献血后需要多喝汤，如：排骨汤、猪肝汤、生鱼汤等，让身体得到充分的调养。

6、可以吃一些粗粮，比如芡实。芡实籽也被称为鸡肉爆米花。它们是水生植物和全谷物。和黑豆一样，可以补肾、补血。同时，它们还能提供充足的粗纤维，减少便秘和排便不顺畅。

无偿献血有什么好处？ 1.避免出血及脑血管疾病。

2、预防癌症。

3.改善造血功能，增强免疫力。