适合胃不好的养胃食谱、胃不好怎么吃养胃
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养胃“三分治七分养”，七分养要在三分治的基础上进行。胃就像一台机器，每天不停地工作。食物在消化过程中会对粘膜造成机械损伤，所以养胃是一项持之以恒的工作。这里有3种养胃汤的做法.
1.海带南瓜汤
准备材料：
老南瓜（去皮，去肉，洗净切块），海带（泡水洗净），虾米（米酒泡），鸡蛋（打入碗中搅匀），酱油，猪油，米酒、醋、味精、香油适量。
实践：
将猪油倒入锅中，烧热后加入酱油，然后加入水，将虾皮和南瓜片放入锅中，煮约30分钟，然后加入紫菜煮10分钟，然后最后将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调味料。
影响：
具有保肝、补肾、强身之功效。
注意：
南瓜性温，胃热过盛者应少食。
2、木瓜草鱼尾汤
准备材料：
木瓜（去皮切块），鲤鱼尾。
实践：
将草鱼尾放入油中煎一下，然后加入木瓜和姜片（少量），加适量水，煮1小时左右。
功效：滋补消食。对积食、胸腹胀满有辅助作用。
3、人参猴头炖鸡
准备材料：猴头菇（洗净去蒂，膨胀后挤出菌内残水，去苦味，切厚片备用），母鸡（去头去脚，切丁），黄芪、党参、大枣、姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：将母鸡、姜片、葱结、绍酒、清汤放入炖锅中，然后将猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣放在上面，用文火煮至沸腾。熬。将肉准备好，直到煮熟，然后调味。
功效：具有补气、健脾、养胃的功效。
以上就是一些家常汤菜，可以达到养胃健脾的功效。我们要坚持养胃，循序渐进。也可以与一些养胃的水果搭配。
