身体湿气重怎么排湿最有效、身体湿气重看中医什么科
你是否经常有这样的感觉？每天早上起床的时候，你总是感觉很困。你感觉头上有东西缠住，让你没有活力，或者感觉粘糊糊的，就像被包裹着一样。让人懒得动，这是湿气重的典型症状。
中医有“湿重如裹”之说。这种被包裹的感觉就是身体潮湿的感觉，就像穿着一件没洗没晒干的衬衫一样别扭。体内有湿气就容易生病。你可以做什么来去除湿气？
芡实薏苡仁茶祛湿除燥
湿气是现代各种慢性顽疾的根源。芡实、薏苡仁、小豆是很好的祛湿茶。
大麦粒
中医称“薏苡仁”。《神农本草经》 列为高档产品。可祛湿、止肠疼痛、消除水肿、健脾和胃，长期使用可轻身益气。
戈尔贡
具有滋补强壮、补中益气、固肾固精、补脾止泻、补肾止渴、开胃、扶气补元的功效。
赤小豆
它性平，味甘酸，具有活血补血、健脾除湿、利水消肿的功效。
不仅适合润肺润燥，还可以健脾和胃、祛湿散寒，芡实薏仁茶就是最佳选择。
煮成茶是为了让有效成分充分被人体吸收，而不会给脾胃造成任何负担。
芡实薏苡仁茶祛湿消肿
我们千万不要认为肿胀就是水肿。看看现在的人，10个人中至少有5到6人的身体是肥胖的。这也是臃肿的，称为臃肿体。
中医认为，无论是肥胖还是水肿，都说明体内有湿气。
将薏米、芡实、红小豆、竹叶、马齿苋、槐米、绿茶一起煮沸后饮用，可祛除体内湿气。先将薏米炒至黄色，然后与芡实、小豆一起浸泡约1小时。加水煮沸，然后加入竹叶、马齿苋、槐米和绿茶。中火煮一小时，待温热后饮用。
湿气是夏季的主气，湿气重很容易引发慢性疾病。你我都需要这碗祛湿茶。如果觉得冲泡比较费时间，也可以选择现成的袋装一树堂大麦茶，这样可以节省冲泡的时间。喝的时候，可以直接用开水冲泡饮用。简单方便，还可以达到祛湿的效果。
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