如何才能净化全身血液呢、如何才能净化全身血液的方法
血液是人体营养的源泉，流经全身各个组织和器官。但随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”。如果不能及时“清算”，就会导致血液不洁、粘稠、循环不畅，从而影响健康。这时，不妨在餐桌上使用一些血管“清道夫”，帮助身体清理血液废物，为身体做一次大扫除。
如何净化全身血液
血糖稳定剂：普洱茶
普洱茶性温和，对脾胃刺激相对较小，且含有茶多酚等多种保健成分。研究发现，普洱茶能显着抑制糖尿病相关生物酶，有助于稳定血糖。
推荐食用方式：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时请用100的沸水。喝普洱茶之前最好先清洗一下，因为大多数普洱茶是隔年甚至几年后喝的，很容易积灰尘。 “洗茶”可以达到“涤尘润茶”的目的。
调节血脂：燕麦片
燕麦含有丰富的-葡聚糖和膳食纤维，可以抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且燕麦能带来强烈的饱腹感，使人长时间不饥饿。
推荐吃法：建议选择最“简单”的燕麦，即个头大、整粒、不切碎的燕麦，而且不添加任何糖、奶精等，可以用来煮粥、煮粥。加点坚果，营养又美味。
血压控制剂：芹菜
芹菜富含钾和芹菜素，两者都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》发表的一项研究指出，适量饮用芹菜汁确实有助于降低血压。
血液循环催化剂：黑豆
黑豆富含花青素，可以清除体内自由基，降低胆固醇，改善血液循环。此外，花青素还具有保护眼睛的作用。
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定。用醋浸泡黑豆有利于黑豆营养成分的吸收。冲泡前需先将黑豆炒熟，待凉后倒入醋盖住黑豆，但需留1/3左右的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖上盖子浸泡至黑豆完全膨胀即可食用。黑豆还可以用来做豆浆或汤。
血液净化剂：海带
海带不仅是含碘量高的食物，而且还含有丰富的膳食纤维和胶体。胶体成分能结合血液中的有害物质，如重金属等，具有解毒、净化血液的作用。
推荐吃法：可以直接将海带泡软，做成冷海带丝。不过，由于海带性凉，建议体质虚寒或体质虚弱的人吃些海带炖豆腐。海带经过高温加热后，可以中和海带的凉性。
