吃饭时喝荷叶茶好吗、荷叶茶吃饭前喝还是吃饭后喝
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英国一项新研究发现，在路上吃东西更有可能导致肥胖。想要减肥的人不应该边走路边吃东西。减肥者除了运动和控制饮食外，还可以喝一舒堂荷叶茶。在保持好身材的同时，经常饮酒对身体也有好处。
为了研究饮食模式对体重的影响，英国萨里大学健康心理学教授简·奥格登和她的研究团队对60名参与女性进行了一项研究。大约一半的参与者正在节食以减肥。他们被随机分为三组，每组20人，边走边吃、边看电视边吃或边打电话边吃。随后，研究人员通过问卷调查了参与者的味觉反应，并计算了实验后一段时间内参与者的零食摄入量。研究发现，正在节食并有边走边吃的习惯的女性在短时间内比其他女性吃下的食物要多得多。前者巧克力零食的摄入量是对照组女性的五倍。
奥格登教授表示，边走边吃导致体重增加的具体机制尚未完全清楚，但许多早期研究发现，食物是否顺利获取、情绪和压力等多种因素都会影响一个人的体重。步行去吃饭可能会让人分心，人们可能不知道自己在吃什么，或者更有可能的是，他们认为自己工作太辛苦了，应该吃更多的东西来弥补。您对食物的关注越少，就越有可能对食物的消化过程产生不利影响，从而导致饥饿感增加。边走边吃的节食者下一顿饭更有可能吃得过多。 (《中国中医药报》)
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