感冒食疗的最好方法、感冒食疗有哪些
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据天气预报，又一波冷空气来袭！冷库内外温差较大，容易让人感冒。想要感冒快点好起来，请备好这三招冬季感冒食疗方。
1.感冒的开始
此方适用于风寒感冒。白葱祛风寒，淡黑豆祛风热。
食疗食谱：葱白豆豉黑豆焖豆腐
功效：健脾益气，祛除外病。
材料：白葱15克，淡豆豉10克，豆腐250克。 （1人）
烹饪方法：豆腐加2小碗水，煮沸。加入淡黑豆，煮至1 碗。加入葱煮一会儿，然后调味。
2、寒凉
风寒感冒的外因往往是感冒，表现为发热、恶寒、头身疼痛、鼻塞、流涕、无汗。
食疗方：姜糖苏叶饮
功效：发汗解表，散寒健胃。
材料：紫苏叶5克，生姜3克，葱2根，红糖10克。 （1人）
烹饪方法：将生姜、紫苏叶、葱洗净，放入锅中煮沸。加入红糖，搅拌均匀即可饮用。
3、风热感冒
风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状。
食疗方：薄荷鸡蛋肉丝汤
功效：祛风，清热，透疹。
材料：新鲜薄荷叶100克，鸡蛋2个，肉丝50克，盐适量。 (2人份)
烹饪方法：新鲜薄荷叶用水浸泡10-15分钟；锅中烧水，加入肉丝滚5-10分钟，然后加入新鲜薄荷叶，将打散的鸡蛋倒入锅中。与中等调味料一起食用。
