经常吸烟多喝几款茶好吗、经常吸烟多喝几款茶叶好吗
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吸烟有害健康，但很多人还是抵挡不住吸烟的诱惑，所以尽可能减少吸烟对身体的危害就显得尤为重要。专家建议经常吸烟的人多喝茶，有助于清理肺部废物！
1.西洋参茶
吸烟的人往往容易出现阴道液不足、肺部干燥等问题。另外，呼吸道如果长期受到烟草的伤害，抵抗力也会下降，很容易受到疾病的侵袭。西洋参与人参不同，不宜上火，而具有滋阴补气、生津止渴的功效。西洋参还能活血、润肺、降火、养胃生津，非常适合吸烟者食用。同时，饮用西洋参清肺茶还可以调节糖尿病，提高免疫力，保护心血管和神经中枢。
2.蜂蜜柚子茶
《本草纲目》中已有记载，柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡、食欲不佳的患者食用。对于吸烟者来说，柚子茶的祛痰止渴作用，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉、食道造成的损害。同时，吸烟还会影响口腔健康。柚子和蜂蜜都具有抗菌作用，有利于保持口腔健康。
此外，吸烟的人容易上火。喝此茶可以改善便秘。而且，它含有丰富的维生素C，可以消除疲劳、抗氧化。橙皮甙可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化。
3.罗汉果茶
罗汉果又名假苦瓜，金不改，又名仙果。其营养价值极高。每100克新鲜罗汉果含维生素C高达400-500毫克。它还含有甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。
从中医角度来看，罗汉果具有润肺、清热、生津、止渴的功效。适用于因吸烟引起的肺热、干燥、咳嗽等病症。而且中医还认为，罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、排毒润肠、嫩肤功效。它还适用于治疗因吸烟引起的喉咙痛和烦躁。从现代医学角度来看，罗汉果含有D-甘露醇，具有止咳作用。还适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖。尽量减少吸烟的危害。
