补肾壮阳吃什么药效果好、补肾壮阳中药配方大全、绝密收藏

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壮阳补肾对于男性来说是一个由来已久的话题，那么怎样才能更快达到效果呢？方法很简单，喝的时候在水里加点配料就可以了。生活中有很多中药可以泡水喝，以达到补肾壮阳的功效。男性朋友一定要知道这一点。

1、枸杞

根据中医理论，枸杞味甘、性平，归肝、肾经。能补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴。常用于治疗肝肾亏虚、精血不足。

肾阴不足，就会出现无力、腰腿酸痛、脚膝酸软、头晕耳鸣等症状。枸杞最简单的吃法就是用水泡着吃。取枸杞20-30克，用开水冲泡，加盖煮10-20分钟即可饮用，泡两三次后食用枸杞。直接咀嚼枸杞更有利于营养物质的吸收。

2.何首乌

何首乌性微温，味甘、苦。内服有很好的补肾作用，可以乌发、延年益寿。历代医学家李时珍说：“何首乌能养血益肝、固精补肾、强筋骨、黑发，是滋补良药。”其效果比熟地和冬的效果更好。”

何首乌9克可用开水冲泡，代茶饮用。具有补肝肾、益精血、乌须发、悦色之功效。长期服用，可长筋骨、补精气、延年益寿。堪称滋补、强身、调理、延年益寿的佳品。

3.龙眼

桂圆又名龙眼，具有滋阴补肾的功效。由于龙眼含糖量较高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，所以龙眼对于身体虚弱、贫血、年老体弱或久病者非常有益。由于桂圆性温，一般直接食用比较容易上火。解决办法就是将其泡在水里喝。

将龙眼肉5至10颗隔水蒸熟，然后用开水冲泡，当茶饮用。具有益心脾、益气血、宁心安神的功效。是一种很好的滋补药物。经常饮用可以延年益寿。