倒春寒用什么药防最好、倒春寒该如何防护
自上周末以来，气温缓慢回升。很多人都会感觉食欲在逐渐好转，这是很高兴的，但是早晚的温差还是很大的。医生提醒，春季其实是慢性胃炎、胃溃疡最常见的季节。因为春天对应的是五脏中的肝，肝气过多就会对脾胃产生负面影响，阻碍食物的正常消化吸收。那么，在这个寒冷的春季季节，我们怎样才能吃得暖和呢？下面推荐几款适合这个季节的餐点。
山药丸补脾胃
甘味食物可以补脾胃，山药是首选。是一种只能补脾胃的药食两用之品。你也可以做山药球。
做法：将山药洗净入锅蒸熟，去皮，切成小块，装入塑料袋中，用擀面杖压成糊状，加入盐、胡椒粉、海鲜粉、熟糯米面粉，搅拌均匀，揉成球状。能。可以与西兰花和红辣椒丝一起食用。
韭菜合子助阳升
雨后，环境逐渐变得舒适，各种细菌开始活跃。健康专家提醒，此时应注意体内阳气的升发，有助于调节气血，从而强身健体。
例如，韭菜合子不仅味道鲜美，而且具有浓郁的保健风味。正宗的韭菜合子含有韭菜、鸡蛋、木耳和虾米。韭菜是民间常用的壮阳食材，鸡蛋可以大补元气，木耳、虾对心血管疾病也有好处。
做法：先将韭菜洗净切碎，将炒鸡蛋、木耳、泡好的虾米拌匀，加入调味料成馅。最好先加盐再加。用面团包住馅料，煎至两面金黄。
甜莲子汤预防风湿
如今，一些暖风渐渐吹到你的脸上。专家提醒您，古话说，风为万病之本。再加上空气湿度越来越大，更容易引发风湿病。
在此期间，最好减少酸度，增加甜度。喝一碗莲子汤就好了。它不仅香甜可口，而且还有预防风湿的功效。而且莲子还含有较多的钾，对调节心律也有好处。
做法：先将红枣、莲子、银耳洗净，汤锅中加水1200毫升煮沸，加入红枣，转小火煮30分钟。加入莲子和银耳，继续煮30分钟。最好加糖并煮沸。如果购买干莲子，一定要先用水浸泡两个小时，然后再煮，这样莲子就软熟了。 （综合健康时报报道）
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