如何让生理期不痛、有什么办法可以让生理期不疼
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月经期间的剧烈疼痛，成了每个女孩的地狱期。如果你总是忍受它，你永远不会好起来。你需要好好控制经痛！
1、经痛的原因
1、是经血流经位于子宫下半部细长的子宫颈管时所引起的疼痛。因为未生育的女性子宫颈管比较细，子宫剧烈收缩排出经血，可能会引起疼痛。
2、子宫收缩时为了让经血顺利排出，分泌的激素前列腺素也是引起经痛的原因。
3、生活中相关压力以及身体受凉也是让经痛更加严重的重要原因！
2.养成这5个保养习惯，远离经痛
1、按摩三阴交穴
用拇指慢慢将脚踝内侧中心向膝盖方向按四指宽。按摩三阴交穴可以缓解生理疼痛。
2.使用热贴等产品来温暖腹部
由于寒冷导致血液循环不良，前列腺素的分泌也受阻，容易感到经痛。月经期间要特别注意不要着凉！使用热贴来温暖腹部或腰部外侧。
3.可以先吃止痛药
如果您每个月都会出现经痛，请在疼痛变得严重之前服用止痛药。如果止痛药无效，您可能生病了，应尽快向妇科医生报告。
4、转动腰部，促进血液循环
双脚分开与肩同宽，双手放在腰上。上半身不动，只将腰部慢慢向左旋转5次，向右同样做。
5. 25分钟半身浴让身体暖和起来
月经期间，用3940度左右的热水浸泡25分钟左右。能够真正出汗。为了防止肩膀变冷，可以在肩膀上放一条毛巾。
